Comment se déroule
un accompagnement en somnopédagogie™?
un accompagnement en somnopédagogie™?
Votre enfant a des difficultés de sommeil? Et vous vous sentez épuisé·e, tendu·e, parfois à bout?
Avant tout, rassurez-vous: vous n’êtes pas seul·e.
Chaque semaine, je reçois des messages de parents fatigués, inquiets, qui cherchent un accompagnement à la fois doux, respectueux et vraiment adapté à leur quotidien.
Si vous ressentez le besoin d’en parler, je suis là pour vous.
📞 Vous pouvez me téléphoner au 06 62 73 22 84
✉️ Ou m’écrire à sandra@des-bebes-et-des-parents.com
Je prendrai toujours le temps de vous répondre, avec attention et bienveillance.
Parce que derrière chaque message, je sais qu’il y a un vrai besoin d’écoute
Étape 1 : Un appel découverte en toute simplicité
Lors de ce premier échange – par téléphone ou par mail – vous me partagez ce que vous traversez : vos questions, vos attentes, vos doutes.
Ce temps d’échange d’environ 15 minutes est une première étape précieuse.
Il nous permet de faire connaissance et de voir si mon accompagnement peut répondre à vos besoins.
Rien n’est imposé.
Je vous propose un espace d’écoute, dans une relation de confiance, en respectant votre rythme et vos choix.
Et si cela vous semble juste, nous conviendrons ensemble d’un premier rendez-vous pour une séance Bilan Initial.
Etape 2: La séance Bilan Initial pour poser les bases
Le premier rendez-vous est un temps d’accueil, d’écoute, sans jugement.
Vous pouvez y déposer librement ce que vous vivez : vos ressentis, vos questions, vos doutes, vos besoins.
Vous aurez au préalable rempli un questionnaire sommeil que j’étudie avant notre rdv.
Je vous propose ensuite des pistes concrètes, pensées pour votre enfant, en respectant vos valeurs et votre rythme de vie.
Nous avançons ensemble, étape par étape.
À la fin de la séance, je vous remets un outil essentiel :
🎯 votre plan sommeil personnalisé, pour vous aider à mettre en place des changements concrets et durables.
Et si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus complet, nous fixons les prochains rendez-vous ensemble.
Toujours en toute liberté, sans aucune obligation.
Etape 3: Un accompagnement régulier pour des changements durables
Le sommeil d’un enfant évolue vite… et les changements durables demandent du temps.
Pour que l’accompagnement soit vraiment bénéfique, je recommande en général un rythme de trois séances, à raison d’une séance par semaine au départ.
Ce suivi régulier nous permet de :
- suivre les évolutions pas à pas,
- ajuster les repères si nécessaire,
- vous accompagner avec constance et bienveillance.
Chaque séance est un pas de plus vers plus de sérénité, pour vous et pour votre enfant.
Et si vous souhaitez un cadre encore plus soutenant, vous pouvez opter dès le départ pour un accompagnement complet sur 8 semaines, avec un suivi quotidien pour vous guider et vous encourager dans chaque étape.
Vous restez acteur·rice de votre chemin
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous éclairer.
Vous restez toujours libre de vos choix.
Je suis là pour vous écouter, vous soutenir, vous proposer des outils adaptés… jamais pour vous imposer une méthode.
Au fil de l’accompagnement, vous gagnerez en clarté, en confiance, en sérénité.
Les soirées deviendront plus paisibles, les nuits plus douces.
Et tout au long de ce chemin, je resterai à vos côtés.
Pour me contacter, remplissez ce formulaire:
