Comment se déroule
un accompagnement en somnopédagogie™?
un accompagnement en somnopédagogie™?
Votre enfant a des difficultés de sommeil? Et vous vous sentez épuisé·e, tendu·e, parfois à bout?
Avant tout, rassurez-vous: vous n’êtes pas seul·e.
Chaque semaine, je reçois des messages de parents fatigués, inquiets, qui cherchent un accompagnement à la fois doux, respectueux et vraiment adapté à leur quotidien.
Si vous ressentez le besoin d’en parler, je suis là pour vous.
📞 Vous pouvez me téléphoner au 06 62 73 22 84
✉️ Ou m’écrire à sandra@des-bebes-et-des-parents.com ou sur Instagram @sandra.sommeildespetits
Je prendrai toujours le temps de vous répondre, avec attention et bienveillance.
Parce que derrière chaque message, je sais qu’il y a un vrai besoin d’écoute.
Première étape: votre point sommeil découverte
Lors de ce premier échange – par téléphone – vous me partagez ce que vous traversez : vos questions, vos attentes, vos doutes.
Ce temps d’environ 15 minutes est une étape précieuse :
- Il nous permet de faire connaissance et de vérifier si mon accompagnement correspond à vos besoins.
- J’écarte toute cause médicale nécessitant une orientation vers un autre professionnel.
Rien n’est imposé.
Je vous propose un espace d’écoute bienveillant, basé sur la confiance, dans le respect de votre rythme et de vos choix.
Et si cela résonne pour vous, nous pourrons alors définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Deuxième étape : le choix de l'accompagnement
La consultation unique
Parfois, une seule discussion suffit pour mieux comprendre et avancer.
La consultation unique est idéale :
- Pour les bébés de moins de 4 mois, afin de poser les bases du sommeil et prévenir les difficultés.
- Ou si vous avez simplement besoin d’éclaircir un point précis.
En une heure, vous repartez avec des réponses claires, adaptées à votre situation et directement applicables au quotidien.
C’est un temps d’échange ciblé, sans engagement dans un accompagnement long.
Les suivis personnalisés
Votre enfant ne dort pas par hasard : son rythme, ses émotions, son environnement et votre lien avec lui influencent directement ses nuits.
Mon accompagnement en somnopédagogie va bien au-delà de simples conseils de sommeil pour s’adapter à votre famille et retrouver des nuits paisibles.
Deux formats sont possibles.
L’accompagnement de 2 semaines:
- Un questionnaire préalable pour comprendre votre histoire, vos habitudes et vos besoins.
- Une consultation approfondie de 1h15, où nous faisons le tour de la situation.
- Un plan personnalisé envoyé après la séance, comme une feuille de route pour guider vos premiers pas.
- Un accompagnement écrit ou vocal via WhatsApp, pour vous soutenir au quotidien et ajuster si nécessaire.
Cet accompagnement est idéal si vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes sereinement, avec un soutien bienveillant à chaque étape.
L’accompagnement de 6 semaines:
Il reprend tous les éléments de l’accompagnement de 2 semaines, mais avec un suivi plus long :
- Un accompagnement WhatsApp pendant 6 semaines.
- Et deux consultations de suivi de 30 minutes pour ajuster au fur et à mesure que votre enfant évolue.
Ce format est particulièrement bénéfique si vous traversez une période de sommeil difficile, si vous souhaitez être accompagnés dans la durée ou si votre enfant présente plusieurs problématiques liées au sommeil.
L’intérêt de ces accompagnements est de ne pas rester seuls face à vos doutes. Vous bénéficiez d’un cadre rassurant, d’un suivi continu et d’une approche respectueuse, qui tient compte de l’ensemble des besoins de votre enfant et de votre famille.
Et après? Les consultations de suivi de 30 min
Les enfants grandissent, leurs besoins évoluent, et parfois, de nouvelles questions apparaissent.
Ces séances de suivi sont réservées aux familles ayant déjà bénéficié d’un accompagnement dans les 6 derniers mois.
Elles permettent de :
- préciser un point particulier,
- ajuster un rythme,
- trouver des repères adaptés à une nouvelle étape de développement.
Un format court et efficace, pour rester en confiance et avancer avec sérénité.
Vous restez acteur·rice de votre chemin
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous éclairer.
Vous restez toujours libre de vos choix.
Je suis là pour vous écouter, vous soutenir, vous proposer des outils adaptés… jamais pour vous imposer une méthode.
Au fil de l’accompagnement, vous gagnerez en clarté, en confiance, en sérénité.
Les soirées deviendront plus paisibles, les nuits plus douces.
Et tout au long de ce chemin, je resterai à vos côtés.
Pour me contacter:
- tél: 0662732284
- ou sandra@des-bebes-et-des-parents.com
- ou formulaire ci-dessous
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