Retrouvez des nuits paisibles pour toute la famille.
Grâce à un accompagnement personnalisé et global pour le sommeil de votre enfant.
Vous êtes épuisé.e et cela se ressent partout
Il est presque minuit.
Votre enfant vient de se réveiller une nouvelle fois, et vous savez que la nuit risque d’être encore longue.
Vous avez tout essayé : changer de position, créer un environnement calme, limiter les excitants, mais rien n’y fait.
Vous êtes épuisé(e), à bout de forces, et votre couple en souffre aussi, avec des tensions qui s’accumulent.
Le manque de sommeil affecte votre humeur, votre énergie, et vos capacités à gérer le quotidien.
Vous vous sentez seul(e), culpabilisé(e), et dépassé(e) par les événements.
Pourtant, vous aimez votre enfant plus que tout et souhaitez l’aider à s’endormir sereinement tout en retrouvant la paix à la maison.
Je comprends parfaitement ce que vous traversez.
Vous avez l’impression de ne pas pouvoir sortir de cette spirale de fatigue, et le simple fait d’être parent devient un défi chaque jour.
D’un épuisement constant à un quotidien apaisé
Il est facile de se laisser engloutir par la fatigue et de penser que rien ne changera.
Vous avez peut-être l’impression que les nuits blanches font désormais partie de votre quotidien, et que vous n’en sortirez jamais.
Mais la vérité, c’est que ce n’est pas le cas.
Le sommeil de votre enfant peut être amélioré, et avec lui, la qualité de vos journées.
Il vous suffit d’un peu de soutien pour reprendre le contrôle.
Ce que vous traversez n’est pas insurmontable.
Des solutions existent, adaptées à chaque famille, et je suis là pour vous guider.
En travaillant ensemble, nous instaurerons progressivement des rituels pour favoriser un sommeil réparateur et rétablir l’équilibre dans votre vie familiale.
Chaque petit pas vous rapproche de nuits sereines et d’un quotidien apaisé.
Transformez cette fatigue en une opportunité de créer un environnement harmonieux pour vous et votre enfant.
Imaginez vous réveiller après une bonne nuit réparatrice
Après quelques semaines de travail ensemble, vous verrez les nuits de votre enfant s’améliorer.
Grâce à un plan personnalisé, adapté à ses besoins et respectueux de son rythme, il commencera à s’endormir plus facilement et à faire ses nuits plus sereinement.
De votre côté, vous retrouverez progressivement votre énergie et sérénité.
Vous regagnerez du temps pour vous et pourrez profiter d’un équilibre familial apaisé, sans que le sommeil soit une source de stress.
Vous serez plus détendu(e), plus disponible pour votre enfant, et votre relation de couple s’en trouvera également apaisée.
Vous aurez l’espace nécessaire pour vous retrouver.
Ensemble, nous restaurerons l’équilibre et la sérénité dans votre vie familiale.
Bonjour, je suis Sandra Fiammante, infirmière puéricultrice somnopédagogue™
Vous êtes à un moment clé, où il est temps de retrouver des nuits sereines et un équilibre familial.
Demander de l’aide est une décision courageuse, mais essentielle pour sortir de la spirale de fatigue et de stress.
En tant que puéricultrice spécialisée en somnopédagogie™, je vous accompagnerai à chaque étape.
Nous travaillerons ensemble pour créer des conditions de sommeil adaptées à votre enfant, en respectant son rythme et son développement.
Le changement peut sembler difficile, mais je serai là pour vous guider avec bienveillance.
Nous identifierons les obstacles et je vous proposerai des solutions concrètes pour retrouver énergie et sérénité.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce parcours.
Ensemble, nous transformerons vos nuits et restaurerons l’harmonie familiale.
Comment je peux vous aider
Optimisation du sommeil de l’enfant
- Mettre fin à l’alimentation nocturne
- Solutionner les réveils nocturnes
- Allonger les siestes
- Identifiez son rythme naturel
- Faciliter le sommeil dans son propre lit
Bien-être et équilibre familial
- Gérer votre fatigue intense et votre stress
- Accompagner votre culpabilité et votre peur de perdre le lien avec votre enfant
- Routine d’apaisement parents
Transition vers un sommeil apaisé
- Favoriser l’autonomie au sommeil
- Accompagner le développement d’une routine de sommeil saine
- Techniques d’apaisement du bébé
- Techniques de massage
Ce que les familles disent de moi
Est-ce le moment de faire le changement?
Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.
– Thich Nhat Hanh–
Cet accompagnement est fait pour vous si:
- Vous avez tenté d’améliorer la situation, mais rien ne semble changer.
- Vous êtes fatigué(e) et vous avez besoin de retrouver un sommeil réparateur.
- Vous avez envie de comprendre le sommeil de votre enfant et de trouver des solutions adaptées à sa spécificité.
- Vous êtes motivé(e) à appliquer les conseils et outils que je vous fournirai.
- Vous souhaitez retrouver de l’équilibre familial et renforcer vos liens avec votre partenaire et votre enfant.
N’attendez plus pour agir.
Chaque petit pas vers un meilleur sommeil et un quotidien apaisé est déjà une victoire en soi.
Le chemin peut sembler long, mais chaque étape compte, et ensemble, nous ferons en sorte qu’il soit le plus serein possible.
Prenez contact avec moi et entamons ce parcours vers des nuits sereines !
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