Consultations & accompagnement
sommeil
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Quand la fatigue s’installe, il devient difficile de savoir quoi faire.
Vous avez essayé.
Vous cherchez des solutions.
Mais vous doutez.
Le sommeil de votre enfant devient une source de questionnements.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue, et à retrouver un équilibre plus serein, dans le respect de votre enfant et de votre réalité familiale.
Je suis puéricultrice depuis plus de 20 ans, et j’accompagne aujourd’hui les familles autour du sommeil de leur enfant, avec une approche globale et respectueuse de chacun.
Un accompagnement qui s’adapte à votre situation
Chaque famille est différente.
Chaque enfant a son propre rythme.
Et chaque situation mérite d’être comprise avec attention.
Je vous propose une approche progressive, pour avancer à votre rythme.
1. Consultation sommeil personnalisée
Comprendre le sommeil de votre enfant dans sa globalité
Lors de la consultation, nous abordons :
- le rythme de votre enfant
- les endormissements
- les réveils nocturnes
- l’environnement
- ses besoins
- les éventuels éléments qui peuvent perturber son sommeil
À l’issue de la consultation, vous repartez avec :
- une meilleure compréhension de la situation
- des premières pistes d’ajustement adaptées
- un agenda sommeil qui vous permet d’observer plus finement le quotidien de votre enfant et d’ajuster progressivement les premières pistes.
Dans certaines situations, cette consultation peut suffire à débloquer les choses.
Si vous en ressentez le besoin, vous pourrez ensuite choisir de poursuivre avec un accompagnement.
Cette consultation est particulièrement adaptée si :
- vous avez un tout-petit (0 à 4 mois)
- votre bébé présente des difficultés (réveils fréquents, reflux…)
- vous ressentez le besoin de faire un point à un moment donné
- vous souhaitez ajuster certaines choses dans le temps
Tarif et modalités
- Tarif: 70 € payables à la réservation
- Modalités: environ 1H, en visio via zoom ou en présence au Mas Posant à Saint Laurent du Var
2. Accompagnement sommeil
Un accompagnement pour avancer pas à pas et retrouver un équilibre plus serein
Cet accompagnement se déroule sur 6 à 8 semaines,
pour laisser le temps aux ajustements de se mettre en place progressivement et de manière adaptée à votre enfant.
Cet accompagnement comprend :
- la consultation sommeil
- un temps d’observation grâce à un agenda sommeil
- un rendez-vous de 30 minutes pour la remise et l’explication du plan personnalisé
- 2 consultations de suivi de 30 minutes
- une disponibilité entre les rendez-vous pour répondre à vos questions
Un accompagnement concret, ajusté à votre situation
L’agenda sommeil permet d’observer le rythme de votre enfant sur quelques jours et de mieux comprendre son quotidien.
Lors du rendez-vous de remise du plan :
- nous analysons ensemble ces observations
- nous ajustons les propositions en direct
- je vous explique les étapes de manière claire et progressive
Vous avancez ainsi avec des repères concrets, adaptés à votre situation.
Tarif et modalités
Tarif: 300 €
(la consultation est déduite si vous avez déjà réalisé un premier rendez-vous)
Vous commencez par une consultation
Si vous choisissez ensuite de poursuivre avec l’accompagnement:
- le montant de la consultation est déduit
- nous planifions ensemble la suite, à votre rythme
Une approche globale
Le sommeil de votre enfant ne dépend pas d’un seul élément. Je prends en compte:
- son rythme
- ses besoins
- son environnement
- ses habitudes
- les éventuels inconforts ou facteurs associés
Si nécessaire, je vous oriente vers les professionnels adaptés.
Trouver votre équilibre
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite.
Mais de trouver un fonctionnement qui respecte:
- votre enfant
- votre famille
- votre quotidien
Vous n’avez pas à rester seuls face à cette fatigue
Je suis là pour vous aider à y voir plus clair.
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