Accompagnement sommeil
Retrouver un équilibre de sommeil dans votre famille
Quand la fatigue s’installe, il devient difficile de savoir quoi faire.
- Vous avez essayé
- Vous cherchez des solutions
- Mais vous doutez
Le sommeil de votre enfant peut devenir une source de questionnements.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce qui se joue, et à retrouver un équilibre plus serein, dans le respect de votre enfant et de votre réalité familiale.
Une approche progressive en 2 temps
Chaque situation est unique.
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement en deux temps, pour avancer à votre rythme.
1. Consultation sommeil — environ 1h
Comprendre votre situation dans sa globalité
Un premier temps d’échange pour aborder :
- le rythme de votre enfant
- les endormissements
- les réveils nocturnes
- l’environnement
- ses besoins
- les éventuels éléments pouvant gêner son sommeil
Vous repartez avec :
- une meilleure compréhension de la situation
- des premières pistes d’ajustement adaptées
- un agenda sommeil simple à utiliser, pour observer le rythme de votre enfant sur quelques jours
Cet outil vous permet d’observer plus finement le quotidien de votre enfant et d’affiner les premiers ajustements.
Cette consultation peut suffire à débloquer certaines situations.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) dans la durée, vous pourrez ensuite poursuivre avec un accompagnement.
Cette consultation peut être particulièrement adaptée
- si vous avez un tout-petit (0 à 4 mois) et souhaitez mieux comprendre son sommeil
- si votre bébé de moins de 6 mois a un reflux
- si vous ressentez le besoin de faire un point à un moment donné
- si vous avez déjà été accompagné(e) et souhaitez ajuster certaines choses dans le temps
- si vous préférez avoir un suivi avec des consultations à votre rythme
Tarif et modalités
- Tarif: 67 euros payables à la réservation
- Modalités: en visio via zoom ou en présence au Mas Posant à Saint Laurent du Var
2. Accompagnement sommeil — sur 6 à 8 semaines
Un accompagnement pour les parents qui souhaitent être guidés pas à pas et avancer dans la durée.
Cet accompagnement se déroule sur 6 à 8 semaines, afin de laisser le temps aux ajustements de se mettre en place de manière progressive et adaptée à votre enfant.
Il comprend :
- une première consultation d’environ 1h
- un temps d’observation à l’aide de l’agenda sommeil
- un rendez-vous de 30 minutes pour la remise et l’explication du plan d’accompagnement personnalisé
- 2 consultations de suivi de 30 minutes
- une disponibilité entre les rendez-vous pour répondre à vos questions
Un accompagnement concret et ajusté
L’agenda sommeil permet d’observer le rythme de votre enfant sur quelques jours et de mieux comprendre ce qui se joue dans son quotidien.
Lors du rendez-vous de remise du plan :
- nous analysons ensemble ces observations
- nous ajustons les propositions en direct
- je vous explique les étapes de manière claire et progressive
Vous avancez ainsi avec des repères concrets, adaptés à votre situation.
Tarif et modalités
- Tarif: 297 euros (la consultation est déduite si vous avez déjà réalisé un premier rendez-vous)
Vous commencez par une consultation
Et si vous choisissez ensuite de poursuivre avec l’accompagnement :
- le montant de la consultation est déduit (soit 230 euros pour le 2ème paiement)
- nous planifions ensemble la suite, à commencer par le rendez-vous de remise du plan
Une approche globale
Le sommeil de votre enfant ne dépend pas d’un seul élément.
Je prends en compte :
- son rythme
- ses besoins
- son environnement
- ses habitudes
- les éventuels inconforts ou facteurs associés
Si nécessaire, je peux vous orienter vers les professionnels adaptés.
Trouver votre équilibre
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode toute faite.
Mais de trouver un fonctionnement qui respecte:
- votre enfant
- votre famille
- votre quotidien
Vous avez envie de mieux dormir?
Pour me contacter:
- tél: 0662732284
- ou sandra@des-bebes-et-des-parents.com
- ou formulaire ci-dessous
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